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Trainingsplan Triathlon: 16 Wochen Olympische Distanz - Level Fortgeschritten/Racer Radschuh nimm mindestens 2 Stunden vor

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Description

nimm mindestens 2 Stunden vor der Diagnostik KEINE Nahrung mehr zu dir und trinke nur Wasser

Fassungsvermögen 28 Liter

Material 79% Nylon/ 21% Elasthan

Die Blasenstopper können auch individuell zurechtgeschnittten werden

- absoluter & relativer Kohlenhydrat-/Fettstoffwechsel

Trainingsplan Triathlon: 16 Wochen Olympische Distanz - Level Fortgeschritten/Racer Radschuh nimm mindestens 2 Stunden vorDieser Plan richtet sich an alle fortgeschrittenen Triathleten, die auf der olympischen Distanz ihre persnliche Bestzeit knacken wollen. 16 Wochen strukturierte Trainingsvorbereitung nach den neuesten sportwissenschaftlichen Methoden, die Dich zur Topform am Wettkampftag bringen. ber den Gesamtzeitraum fhrt er Dich dabei ber das Grundlagen und Aufbautraining bis hin zur spezifischen Wettkampfvorbereitung und folgt einer 3: 1 Rhythmisierung, d. h. 3

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